Como dejó dicho Krishnamurti: lo que debe perdurar es la enseñanza, no el maestro.

Como autor de El Cinco, baste decir que soy un psicólogo que hace psicoterapia desde bastante tiempo atrás. En mis años como profesional de la denominada rama "clínica" de la psicología, en el ámbito privado, he ido observando algunas realidades que me han hecho recapacitar sobre mi idea de la gente y de la salud mental. Algunas de ellas son estas:

- La psicoterapia tradicional es larga, cara y no siempre se obtienen resultados.

- Con las herramientas adecuadas se pueden conseguir cambios rápidos en algunas personas.

- Una gran parte de las personas que acuden a terapia no padecen ningún trastorno o enfermedad, sino un problema de Gestión Emocional, de su mundo interior, lo cual conduce a sentirse mal y estar bloqueado. Esta mala gestión de nuestro contenido mental y emocional se produce porque no se nos enseña a manejarlo durante nuestra educación infantil.

- Hablar constantemente rememorando los recuerdos o las situaciones que nos generan ansiedad puede producir un alivio momentáneo, pero en realidad fortalece los circuitos que mantienen las reacciones inadecuadas. Los pensamientos derivados de estados emocionales negativos los consideramos sencillamente basura mental.

Mi nombre es Alejandro López y soy psicólogo. Me dedico a la psicoterapia desde hace más de una década. Pueden contactar conmigo directamente y consultarme cualquier duda en el correo de El Cinco: cincovida@gmail.com.

Mi objetivo primordial es divulgar y normalizar herramientas sencillas que permitan a la gente a vivir mejor. A cualquier persona, independientemente de su nivel de formación y edad.